手術から4ヶ月経ちました。 最近のメニューはこんな感じです。 腰のストレッチ 一駅歩く 絵を描き始めた ブログに書いてきたように、以前は毎月のようにひどい腰痛をおこしていました。 pain-free-life.hatenablog.jp pain-free-life.hatenablog.jp 今月で椎…